bahalanayoga.dk © 2017

Yoga på Stevns og i Køge-området

Velkommen til Bahala Na

Yoga

Meditativ praksis

 

Kroppen er trænet, tænderne børstet, håret sidder - men alligevel kniber det med overskuddet, nattesøvnen, tålmodigheden...

Kort sagt, det er blevet tid til også at se lidt på mental-hygiejnen!

MEN:

* "Jeg kan ikke meditere"

* "Jeg gør det forkert"

* "Jeg kan ikke stoppe mine tanker"

* "Jeg har ikke tid"

 

Ja, vi har masser af gode grunde til ikke at tage fat i denne vigtige opgave, men

der er hjælp at hente. Du kan jo starte med at lytte til en guidet meditation - der ligger et par stykker under fanen "Lydfiler". Du kan også følge med her på siden, eller melde dig på maillisten - der udbydes løbende klasser, retreats og forløb med meditative praksisser. Mail evt. ønsker til info@bahalanayoga.dk

 

 

 

 

Efterårets program

 

9 ugentlige klasser på Stevns og i Lellinge- se oversigt her.

 

 

Workshops

 

Den 28. oktober får vi igen besøg af Dennis og Elvis (se billedet!), denne gang til en workshop med temaet ryg og hofter.

Lige før nytår (den 30. december) står den traditionelle Nytårsworkshop på programmet. Læs videre her.

 

 

 

 

 Bahala Na Yoga

Hold dig opdateret:

Tilmeld dig nyhedsbrev her

Mindfulness og Yoga mini-retreat på Klinten

 

Har du lyst til at give dig selv et lille pusterum i skønne omgivelser? Lufte ud i krop og sind og trække vejret helt ned i maven. Så kig nærmere på efterårets mini-retreat på Klinten, hvor Niels (Mindfulness-instruktør) og jeg vil guide dig rundt i forskellige, tilgængelige praksisser til at skabe ro og overskud i hverdagen. Læs videre her. Næste kursus 17.-18. november

Enetime eller forløb - Private klasser - Firmaevent - Konference - Retreat

Strik dit eget arrangement eller dit personlige forløb sammen.

 

Vil du gerne igang med din egen fysiske eller meditative praksis? Er der måske en krise eller anden bevægelse i dit liv som kræver ekstra overskud?

 

Hvad med at invitere dine venner på en skøn vandretur i skoven, en Yogaklasse undervejs og så frokost på en stemningsfuld restaurant?

Eller måske arrangere et mini-Yoga-retreat  eller din næste konference med morgenYoga og meditation, overnatning på hyggelige B&B-steder eller gode hoteller.

 

Måske har du og en gruppe venner lyst at arrangere en ferie med Yoga og Meditation.

 

Kontakt mig med dine ønsker, så kan vi sammen finde lige præcis den form der passer.